سلا وقتتون بخیر خانما زن برادرم حامله سه ماهش ولي اين دو روز خيلي يبوست گرفته خیلی اذیته چکار کنه

انجیر کیوی گلابی روغن زیتون خیلی تاثیر دارن

این شربت خوبه بخوره

سلام خاکشیرآلوخیس کنه نبات هم بریزه صبح ناشتابخوره عالیه

این خوبه مصرف کنه

صبح ناشتا یه دونه سیب بخوره
مشگل من کلا حل شد

انجیر بخوره

کیوی بخوره

روغن زیتون یک قاشق بعد یا قبل غذاش با اب ولرم بخوره و اخر شبا بخوره

انجیر خیسونده بخوره

اب زیادبخوره
سیب و هویج پخته

شربت لاکتولوز هم تو بارداری میدن اگر باخوراکی حل نشه هر۱۲ساعت یک قاشق با یک لیوان اب

خاکشیر

انجیر خیس کنه صب بخوره با روغن زیتون