سلام مامانا
با توجه به تاپیک قبلیم که فشارم ۱۵.رو ۹ بود صبحانه چی بخورم که فشارم بالاتر نره چون هنوز ی کوچولو سردردم
دیشب شام نتونستم بخورم
فقط بخاطر فشارم ی دونه سیر با نان خوردم
(بعد چون سردرد هم بودم دیشب ی موز هم خوردم میشه چون موز خوردم فشارم بالاتر رفته)

امشب دوباره میرم
پسرم میدم خواهر شوهرم
الان موز بخورم خوبه فشارم پایین تر میاد؟
قبل اینکه برم بیمارستان فشارم بگیرم موز خورده بودم

موز برای فشار عالیه...
برو دکتر اگه فشارت بالا موند...چون اگه نری روت میمونه...

شیر و نون بخور

پروتیین بخور توی صبحانه ها مثل تخم مرغ ابپز بدون نمک