دوستان پسرم عادت داره شبها یه پیاله ماست بانون میخوره میخابه خوبه یاضررداره

خوبه عزیزم خیلی کلسیم داره
اگه بتونی ماست گوسفند براش تهیه کنی دیگه سردیش هم نمیگیره

توش پونه بریز یا پودر جوانه گندم عالیه سبوس قاطی کنی ک محشره هم سردیشو میگیریه هم مقوی تر میشه

خیلیم خوبه،تازه میگن ماست شب بدی راحت تر خوابشون میبره

یه روز قبل توش نعنا بریز بمونه قشنگ سردیشو بگیره

نوش جونش

خیلی خوبه کلسیم داره سیرشم می‌کنه گردو بریز داخلش مغزیجات آسیاب کن بهش بده ک سردیش نشه

خیلیم خوبه چیش بده ماست عالیه

پودر مغزیجات بریز،داخلش تا طبعش گرم بشه

نه چه ضرری فق چون سردی یکم‌پونه هم براش بزن
من همیشه ماست باپونه میدم

هردفه ی جیزی قاطیش کن ک سردیش نکنه
پونه، نعناع،‌جوانه گندم ،جوانه عدس.گ سویق سنجد و..

دوشاب بریز کمی

سردیه فک کنم