دیروز دو بار معاینه تحریکی شدم الان درد دارم ولی منظم نیست
خانمای با تجربه چیکار کردین درداتون منظم شد؟

هنو نزاییدی

سلام عزیزم هنوز زایمان نکردی🤦‍♀️

الان ک‌معاینه شدی دوساعت پیاده روی کن کنار پارک جایی آروم …رابطه داشته باش..وزیر دوش ابگرم تاجایی تونستی اسکوات بزن

منکه حوصلم نکشید آخرسر رفتم با آمپول فشار زاییدم

نوک سینه هات ماساژبده
پیاده روی کن

ورزش انجام بده
دوش اب گرم و اسکات
پله نوردی و پیاده روی

دایم راه برو

نقاط فشاری مخصوصا روی دست رو انجام بده تا دردات منظم شه