این درگیری ها خیلی روم تاثیر گذاشته واقعا عصبی و استرسی شدم مدام تپش قلب دارم، شبا کابوس می‌بینم بخاطر اون کل روز سردرد دارم نمیدونم چکار کنم 😶 😥

سصصص

یک نرم افزار مبخوام بهتون معرفی کنم.
برید داخل "بازار" این نرم افزار را جستجو کنید:
A soft murmur
ترکیبی از صدای باران، باد، آتش، پرنده، جیرجیرک و صداهای مختلف داره. موقعی که خودتون یا بچه ‌ها را میخواهید آرام کنید گوش کنید.
بر اساس علاقه خودتون انتخاب کنید.
من صدای پرنده و آتش و جیرجیرک را ترکیب کردم. وقتی میریم جنگل این صدا میاد.

عزیزم قرص استرس بگیر. دو روزی یکی من میخورم بخاطر تپش قلب دکتر داده

منم همینم
دارم راه میرم یهو دلشوره
همه دلم زیر و رو میشه
میام اینجا میبینم همه جون هم افتادن بدتر میشم

آروم باش عزیزم چیزی نیست سعی کن قران بخونی اگه سختتراست صوتی شو دانلود کن پخش کن. خیلی آروم ت میکنه.استرس نداشته باش. واسه شیرت بده

همه همینیم

تقریباً همه همینیم

کدوم سمتی شما؟

منم همینجوریم اصلا نمیتونم آروم باشم تپش قلب دارم از استرس معده درد گرفتم اصلا حالا خوبی ندارم

آیت الکرسی بنویس رو برگه همراه خودت باشه استرست کمتر میشه