حالم بده از شدت موج انفجار شیشه های خونمون لرزید بچمم خودشو سفت کردن خیلی😭😭

یه لیوان آب بخور
به پهلو چپ بخواب نفس عمیق بکش

تهران اوضاعش خرابه لعنتی ماهم داغون شدیم تو این تهران .
همش صدا میاد

نفس عمیق بکش ضربان قلبت بیاد پایین عزیزم ببین ما هممون تو همین شرایط هستیم اینکه از صدا بترسیم کاااملا طبیعیه هممون داریم تجربه اش میکنیم

ما هم دیروز اینجور بود همه از ترس خواستن سکته کنن🥲🥲خیلیییی بد بود خیلییی

یکم آب بخور
بعد گلاب بزن به صورتت
بعد چند نفس عمیق بکش
چند قدم راه برو
بشین آروم با آرامش شکمت رو ماساژ بده

عزیزم سعی کن از هیچ صدایی نترسی خودتو اروم کن استرس نداشته باش به خدا توکل کن ان شاالله خدا خودش کمکمون کنه قران گوش بده با بچت حرف بزن دستوبزار شکمت تا خودشو سفت نکنه🥲

طبیعیه استرس نداشته باش دیگه گذشت آروم باش چندتا نفس عمیق بکش

عزیزم😥میدونم چی میگی آب بخور دراز بکش و روی شکمتتو دست بکش صلوات بفرست تااروم بشید دوتاتون

الهی😢🫂عزیزم چند دقیقه پیش صدا اومد درسته؟
عزیزم حق داری صلوات بفرست