دوستان من فردا میخوام بستری شم که با آمپول فشار برای زایمان آماده شم تجربه ای چیزی دارین من کار خاصی باید تو بیمارستان انجام بدم که به روند زایمان کمک کنه یا چیزی باید بخورم امشب که تاثیر داشته باشه قبل بیمارستان به جز دوش گرفتن کاری باید انجام بدم و اینکه ناشتایی چند ساعت باید باشه ؟
شرمندم اگه تعداد سوالا زیاد شد
منتظر راهنمایی هاتون هستم😘

قبل رفتن حتما یه غذای مقوی بخور
با خودت آبمیوه شیرین و انرژی زا ببر
خرما و آب جوش یادت نره
من خودم ۲۰ ساعت بیمارستان بودم تا زایمان کردم با آمپول فشار
چندبار ضعف کردم که انرژی زا خیلی بهم کمک کرد
آب جوش و چایی نبات هم خیلی خوبه

ورزش
تا جایی تونستی ورزش کن
وقتی هم دردات شروع شد باز ورزش کن سخت هست ولی دراز بکشی روند زایمان طولانی تر میشه.
تونستی اپیدورال هم بگیر من گرفتم خیلی خوب بود

وقتی دردات شروع شد برو تو حالت سجده، لگنتو به چپو راست هی تکون بده، بعد درداتو بشمر، تا ۱۰ بار که درد بگیره و ول کنه ادامه بده، موقع درد ورزش کنی زودتر دهانه رحمت باز میشه، وقتایی که درد میگیره اگه ماما همراه نداری بگو همراهت ماساژت بده همزمان تو ورزش کن،با خودت ۱ بسته خرما، مغزیجات و چند تا آبمیوه ببر، برای من ۲۰ ساعت طول کشید انشالله برای شما خیلی زود بشه و راحت باشه

خرما با اب اناناس حتما بخور ورزش رو توپ سجده هم برو خیلی عالیه

حتما ورزش هایی که میگن انجام بده خیلی زود فول میشی با سرم فشار

عزیزم حتما یه ماما همراه خوب بگیر که کل پروسه پیشت باشه چون من خودم زایمانم با آمپول فشار بود پروسه اش خیلی سخته اگر کسی نباشه کمکت کنه هر چند هر بدن با هم فرق داره