سلام خانمای هم هفته من شما هم وقتی می‌شینید استخون دنبالچه تون درد میگیره ؟راهکاری دارید برای این مسئله ؟؟

ازمن همین الان داره دردمیکنه

بله درد میگیره 😩😩😩😩

من از این هفته شروع ب درد کرده میشینم یا دراز میکشم دیگ نمیتونم تکون بخورم از درد
ماساژ میدم هرشب با روغن بهتر میشع باز میگیره
احساس میکنم یکم به سمت راست مایل شده🥲بنظرتون امکان داره؟

روي بالشت بشين از اين بالشت گردا

بله منکه یکم ماساژ میدم بهتر میشه اما صد در صد خوب نمیشه بعد موقع نشستن حتما یه جوری بشین که مقعدی رو زمین باشه به عقب خیلی خم‌نشو ک کمرت اذیت باشه