۲ پاسخ

ناشتا تا ۹۰ مجازه
بعداز صبحانه تا ۱۴۰ مجازه

بیشترین افزایش قند رو بعد صبحانه داریم
یعنی بعد ناهار و شام اینقدر شدید نیس

بهترین کار مراعات غذایی،یه ربع بعد از غذا پیاده روی در حد نیم ساعت.اب زیاد

باید زیر ۱۲۰ باشه چنده !؟!

سوال های مرتبط