۱ پاسخ

صبحانه مقوی بهش بده ک ویتامین داشته باشه مثلا من صبحانه ی روز تخم مرغ آپز میدم ی روز فرنی همراه با شیره ارده
ی روز فرنی با خرما
ی روز تخم بلدرچین
وهرروز آب پرتقال طبیعی درست میکنم براش
ناهار شام اگه کم بخوره نگران نیستم چون صبحانه خوب خورده
تو طول روز پسته و میوه ام میخوره

سوال های مرتبط