خانما وزن اضافه نمیکنم من همه چی هم میخورم چکارکنم🥲

من تازه تاالان ۳کیلو اضافه کردم طبیعیه ماه های آخر تایم وزن گیری بچه س

عزیزم مهم وزن بچس که تو سونوگرافی مشخص میشه🥰

من هم تا الان کمتر از ۳ کیلو وزن اضافه کردم
مراقب تغذیه ام هستم هرچی لازمه میخورم
یه تغییری که پزشکم بهم گفت این بود که مصرف آجیل خام، مغزیجات و خرما رو محدود کنم
در طول روز مغز در حد ۴،۵ دونه و خرما ۲ تا بخورم که جلوی اشتهام و نگیره
فکر کنم مواد مشابه مثل دانه چیا ، اوتمیل و ... رو اگر استفاده میکنی حذف کنی بهتره

منم هنوز وزن اضافه نکردم هنوز خیلی مهم نیست تو ۳ماهه آخر وزن جنین مهمه

منم🥲 ۳ کیلو هم کم کردم

خواهر اول راهی بعدا چنان وزن اضافه میکنی
من ۱۲ کیلو اضاف کردم

اضافه میکنی منم تا هفته 19 کلا نیم کیلو چاق شده بودم تو همین ده روز حدود 2 کیلو اومدت روم