مامانا چه چیزایی خیلی مقوی اند میخام واسه پسرم بگیرم تو سن رشد هستن میخام که بهترین چیزا رو بخوره اسخون بندیش قوی شه

تخم مرغ
تخم بلدرچین و گوشت بلدرچین
ماهیچه
چهار مغز و کره بادام زمینی
پودر سنجد عااااااالیهههههههه
نخود و لوبیا سفید
روغن کنجد و ارده برای غذاهاش
عصاره قلم و پای مرغ
آووکادو

تخم مرغ، تخم بلدرچین، گوشت ماهیچه،
چهار مغز
ولی در کل سخت نگیر خیلی

ه‍ر چیزی که دم دستت اومد و داشتی بهش بده بخوره فقط چیزای مضر نده شکر نده

تخم مرغ وپودرسنجدوچهارمغز عصاره قلم خودگوشت