از سری اقدامات مهم قبل بارداری که بهش فک میکنم ایناست شمام اگه چیزی از قلم انداختم بگین😊❤️
اول از همه دندونام که بشدت نیاز به جراحی و دندانپزشکی دارن😣🦷
دومین مسئله خریدن🚘 که تا سال آینده حتما باید تابستون داشته باشیم خداروشکر یکم از هزینش جورشده
سومیش میخام یه کسب و کار حتما برا خودم راه بندازم چون موقع بارداری برام کار بیرون کردن سخته🌚💙
و در آخر حتما با خونوادم بریم کربلا و شایییییدددد گواهینامه گرفتم هرچند خوشم نمیاد از رانندگی🙊
انشالله متخصص زنانمم کامل برم و خیالم راحت میشه هرچند الانم تو بهترین حالت ممکنم و اینو بعد سالها حس کردم
شما چیا قبل بارداری انجام دادین؟
چندتا کتاب راجب بارداری فرزند پروری و تغذیه و حاملگی معرفی میکنید لطفا♥️👀

کتاب ریحانه بهشتی خیلی خوبه

عالی چه مادر با برنامه ای دقیقا ادم همینطوری باید باردار بشه درود بر شما

یکی اینکه خیلی مهمه، قبل بارداری حتما ورزش رو شروع کن و تغذیه مناسب ،،، اگه ورزشی رو تاالان شروع نکردی حتی پیاده روی خیلی تاثیرگذاره ،،، ی سری چکاب ها هم حتما انجام بده مث تیرویید یا کمخونی نداشته باشی قرص فولیک اسید از سه ماه قبلش استفاده کنی ،،،

حتماشبرهم بخورزیادبخور

و‌منی‌که همه ی اینارو انجام دادم دندونامو کامل درست کردم گواهینامه گرفتم ۲ساله ،چکاب‌کامل دادم مشکلی نداشتم و ۳ ماهه فولیک اسید مصرف کردم سفرامو‌رفتم که دو سه جا مونده که تو این ماه میرم واثلین خونه تکونیم رو هم میخوام انجام بدم بعد بزارم نینی بیاد ک خونه م تمیز باشه

مشکل اینجاس ما یهو فهمیدیم بارداریم و نفهمیدیم چطوری باردار شدیم 🤐

بسلامتی می‌خوای اقدام کنی عزیزم
حتما ۳ماه قبلش اسید فولیک بخور

🙄🙄🙄

همه نكات عالي بود

انشالله زودتر مامان بشی عزیزم 😍

انشالله عزیزم

انشاالله زیاد چشم انتظاری نکشی و مثبت بشی❤️