۵ پاسخ

ببین خواب های روزش زیاده ؟ با پنجره بیداری مطابقت بده بعد ببر حمام بازی کنه شام سیر کننده بهش بده مثلا سیب زمینی با کره و پنیر سیر بشه تاریک کن خودتم بخواب میخوابه

این پنجره بیداری

تصویر

دکتر بحرینی خیلی خوب آموزش خواب میده https://t.me/momydoctor این کانال تلگرامشه خیلی جامع توضیح میده

توی تاب ریلکسی بزارش

پستونک میخوره؟

سوال های مرتبط