سلام خانما من دوماه و نیمه زایمان کرذم دوقلو دارم شیر میدم کم خونی شدید دارم قرص آهنمو یه مدت نخوردم خورد و خوراکمم خوب نبود
الان چندروزه بدنم خیلی خالیکرده بی جونه خودم خیلی بی حالم سرگیجه دارم چشام سیاهی میره چیکارکنم خوب بشم

به دوقلو شیر خودتو میدی؟کمکی بده حتما به خودت ظلم نکن

سلام عزیزم...
ب کمپلکس خارجی بگیر هر روز بعد صبحانه بخور
فرفوروت کپسوله آهنه بگیر شبا قبل خواب بخور
زینک خارجی بگیر بعد ناهار بخور
قرص کلسیم کالمرز بگیر اونا کلا برای شیردهی و بارداریه ( منیزیم و کلسیم و ویتامین دی و زینک داره خودش) بخور تا پایان شیردهی خیلی خوبه و تاثیر داره
ایشالا زود تر سرپا بشی❤

اگر بتونی داروهات رو شروع کنی بخوری بهتر میشی