سلام منم همین طوریم متاسفانه
بنظرمن بستگی به شرایط زندگی ومهم تر از همه داشتن شوهر رومخی
اگه امکانش هست و شوهر خوبی دارید بهترین کمک کننده ایشون هستند اگر خود ایشون هم باعث ایجاد تنش یا دلخوری در شما میشن فقط با دکتر صحبت کنید من خودم گاهی اوقات که خیلی بهم میریزم فلوکستین یا للوکساید میخورم یکماه میخورم بعد کم کم قطعش میکنم حتما باید کم کم قطع کنید موقع عصبانیت از ۱۰ تا ۱ برعکس بشمارید و آب بخورید برید تو اتاق در رو روی خودتون ببندید اگر از جای دیگه دلخوری دارید یه جای خلوت برید داد بزنید تخلیه بشین تا رو پسرتون خالی نکنید یا حتما حتما توی کاغذ همخ دلخوری رو بنویسید و گریه هاتون هم بدون اینکه بچه ببینه بکنید بعد بیاید بیرون دیگه اینکه کلا سخت نگیرید میتونید بگید بدرک و بخندید و اگر میتونید یا کمی مشروب وقتی خیلی خسته اید خودتون رو شاد کنید و اینکه شما داری سخت ترین کار دنیا رو میکنی پرورش و بزرگ کردن یک انسان پس سخت نگیرید و برای خودتون هرازگاهی جایزه بخرید و حسابی خودتون رو دوست داشته باشید
و منم همینطورم هر شب به خودم میگم دیگه از فردا اخلاقم رو خوب میکنم اما باز همینطورم
منم همین مشکل دارم و ب شدت رنجمیبرم😔😔😔😔
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.