سلام عزیزان من وقتی به کمر میخوابم و یهویی عطسه میکنم یا یهویی از زمین بلند میشم زیر دلم تیر میکشه احساس جر خوردگی میکنم مخصوصا بعد عطسه فشار میاد ی کوچولو ازم لخته میاد بنظرتون علتش چیه؟😭😭 اینم بگم هماتوم کوچیک دارم ولی فکر نکنم از اون باشه

زمان عطسه شکمتو با دستت بگیر
سعی کن به پشت نخوابی از همین الان عادت به پهلو خوابیدن داشته باشی
میخوای از جا بلند بشی به پهلو باش بلند شو همون حالت وقتیکه به پشت هستی کشش ایجاد میشه دردت میاد

شیاف بزار گلی چرا برا هماتومه ولی برا عطسه نیست حتما کار زیاد میکنی یا رابطه دارین. مواظبت کن تا جذب بشه

شکمتو با دستات بگیر، پاتو جمع کن تو شکمت، دردش خیلی کمتر میشه