دوستان چند هفتس وسط عضله کمرم درد میکنه دیشب اصلا نخوابیدم شماهم اینطورید؟

منم درد کمرام شروع شده. یه بالش لای پاهات بذار خوابیدنی اگه گودی کمر هم داری زیر کمرت هم چیزی بذار. یا کمپرس آب گرم اینا بذار. من به پشت خوابیدنی خیلی اذیت میشم دیگ نمیتونم به پهلو بشم

من رفلاکس داشتم اینجوری میشدم

من ک همه جام داد میکنه😂

طبیعیه فک کنم کمر درد از این به بعد