۳ پاسخ

نه اگه روتین بشه دیگه عادت میکنه.
چه خوب که میذاره هرشب لباس خواب تنش کنی
من موقع لباس عوض کردن باید دور خونه بدوم دنبالش

من لباس خواب نمیپوشم ولی روی مسواک حساسم .

مسواک بلده بزنه ؟ چطوری میزنی منم باید بزنم!

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی ۱ سالگی
تجربه من برای کم کردن شیر نی نی (۸)
برای کم کردن و قطع کردن شیر (چه شیر مادر، چه شیشه)، اولین و مهم‌ترین قدم، تنظیم خواب کودک است.
تنظیم ساعت خواب برای کودک , نیازمند ثبات و رعایت چند اصل کلیدی است:
۱. تشخیص میزان خواب مورد نیاز
در این سن، کودک روزانه به ۱۲ تا ۱۴ ساعت خواب (شامل چرت روزانه) نیاز دارد. معمولاً یک چرت ۱ تا ۲ ساعته بعد از ناهار کافی است.
۲. تنظیم برنامه ثابت روزانه
· ساعت بیداری: هر روز حتی آخر هفته سر یک ساعت مشخص (مثلاً ۷ صبح).
· چرت روزانه: حوالی ساعت ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰ (حداکثر تا ۱۵:۳۰ بیدار شود تا خواب شب به هم نریزد).
· خواب شب: حدود ۱۲ ساعت بعد از بیداری صبح، مثلاً ۸ شب.
۳. ایجاد روتین آرامش‌بخش قبل از خواب (۳۰ دقیقه قبل)
· حمام گرم، مسواک، تعویض پوشک و لباس خواب.
· خواندن کتاب یا لالایی با صدای آرام.
· بغل کردن و خداحافظی با اسباب‌ها (نشانه پایان روز).
· خاموش کردن چراغ و در آغوش گرفتن کوتاه.
۴. اصلاح عادت‌های اشتباه
· خوابیدن با شیر یا شیشه: اگر کودک با شیر یا شیشه می‌خوابد، آن را ۲۰ دقیقه قبل از خواب بدهید و سپس مسواک بزنید.
· واکنش به بیداری شب: اگر نیمه‌شب بیدار شد، بدون حرف زدن یا روشن کردن چراغ، آرام نوازشش کنید. از بلند کردن یا شیر دادن پرهیز کنید (مگر گرسنه باشد).
#قطع_شیر_مادر
#از_شیر_گرفتن
#خواب_شب_کودک
#ترک_شیر_شب
#روتین_خواب_کودک
#شیردهی_و_خواب