اگه فاصله ی انوکسا با ناف بیشتر از ۴ انگشت بشه ایرادی داره؟
من چپ و رایت میزنم فقط و اون قسمتا کمی سفت شده میتونم فاصله رو بیشتر کنم؟

من فقط یبار دور نافم زدم..همش به رونام و بازوهام میزنم

فقط حالت نیم دایره پایین ناف ،با همون فاصله ۴ انگشت، دیگه چاره ای نیست همون جا رو باید بزنی

انوکسا میزنی .قرص آسپرین هم میخوری؟

من بازو میزنم

باید پنج انگشت از ناف فاصله بدی بزنی

از بازو بزن

به ران پا هم میتونی بزنی

ن من میزنم نزدیک دیگه همه جا شکمم درد میکنه 🥴😅

انکوسا رو برا چی میزمی