سلام مامانا دو سه روز بود خونه تکونی میکردم کف پام و کمرم به شدت درد میکنه حتی الان استراحتم کردم فایده نداشت شماها هم همینجوری هستین؟

دگ با این هفتت نباید انقدر کار کنی ک دختر

منم این اشتباهو کردم
پاهام به شدت ورم کرد و کمرم قفل شد
سعی کن پیاده روی آروم انجام بدی حداقل نیم ساعت
و حرکت های کششی مخصوص بارداری که عمعجزه میکنه

منم کتفم در گرفت تا الانم گاهی درد میگیره

اره منم همینطوریم 🤦🏼‍♀️ دیگه ازین به بعد استراحت کن فقط خیلی نمونده تا زایمانت مواظب باش