خانما شما متفورمین برای تنبلی میخورین دلتون ضعف میره من همش گرسنم میشه چیکار کنم قطعش کنم؟

به من دکتر داد
حالمو بد کرد
یهو بی حال میشدم کلا ۳ روز خوردم قطعش کردم توان خوردنشو ندارم
تنبلی اصلا با دارو جواب نیست
پیاده روی
ورزش
و سالم خوری

من حس گرسنگیم از بین رفته
شدیدا سیرم

سبزیجات بخور
اگه دیدی خیلی هم ضعف داری خرما بدون شیره بخور

فقط باید تحمل کنی خیلی بده . هر کی ی جوری میشه بعد خوردنش . اگه تازه شروع کردی ب خوردن و قبلا اصلا نخوردی .
دکترم ب من گفت ده روز اول روزی یکی ده روز دوم روزی دوتا و ده روز سوم روزی سه تا بخورم ک بدنم عادت کنه

شما متفورمین خوردین پریودت تاخیر نداشته ؟؟

نه قطع نکن قرص خوبیه خیار یا کاهو یا هویج بخور اولاش اینجوری میشی

گلم چند تا سوال

من حس سیری داشتم🤣

چیز شیرین نخور

چون قندت تنظیم میشه پایین میاد