۳ پاسخ

بله نخوردن نهار خیلییی رو لاغری تاثیر داره من ۲ماه پیش رژیم رو شروع کردم تحت نظر تب سنتی وعده نهار رو واسم حذف کرد بجاش مغزی جات بود بعدیه مدت عادت کردم همون مغزی جاتم نمیخورم ازشون پرسیدم همه میگن شام نخور تو رژیم گفت این اشتباهه وعده نهار خیلییی تو لاغزی تاثیر داره من وزنم ۸۷بود الان به زیر۸۰رسیدم خداروشکر

قدت چنده !؟بچه شیر بدی سریع لاغر میشی اگ‌کنارش کم غذا بخوری منم فقط ناهار میخورم ولی چون بچه شیر میدم ۱۶کیلو کم کردم

خوشحالت من 45کیلوام در آرزوی چاق شدن

سوال های مرتبط

مامان 💙𝓜. 𝓡𝓮𝔃𝓪 مامان 💙𝓜. 𝓡𝓮𝔃𝓪 ۱ سالگی