سلام
فشارم پایین بدون علایم هست.مشکلی داره؟

یه چیزشیرین بخور فشارت تنظیم بشه

یه قاشق شکر یه قاشق کوچیک نمکو با آب حل کن بخور عزیزم مثل سرم تنظیم میکنه .
نگرانم نباش
فشار من همیشه یا ۹ روی ۶ یا گاهی ۱۰.
یوقتایی تا ۸ هم میاد

من رفتم مشاور تغذیه گفت هر یک ساعت و نیم یچیزی بخور
مثلا در حد نصف سیب و دوتا دونه زیتون یا خرما
لیدی میل هم خوردم خیلی بهتر شدم
من فشارم ۷ رو ۴ بود که بستریم کردن
ولی با دستوری که تغذیه بهم داد الان فشارم ۱۱ رو ۷ هست

چنده فشارت؟