مادرا دختر من روزا تا ۱۰ یا ۱۱ میخوابه نمیشه صبحونه بدم روزی دو وعده غذا میدم مشکلی نداره؟؟؟

ن عیب ک نداره ولی همون ۱۱ صبحانه بده
۱ تا ۲ ناهار بده
صبحانه حجم کم بده
مثلا من ی دونه تخم بلدرچین خالی میدم هم کمه هم خیلی مقوی
اینطو لازمم نیس دیر ناهار بدم

منم تا ده یازده میخوابه منتها سریع صبحانشو زود تر پا میشیم اماده میکنم تا بیدار شد میدم ناهارشو ساعت دو میدم بنظرم بده هرجور شده

اگ وزنو قدش اوکیه
ن اشکالی نداره بنظرم