سلام دوستان من دوروزه به آیسا شیر نمیدم و بشدت سینه هام داره از درد میترکه ،چیکار کنم دردش کمتر بشه و اینکه آیا کسی میدونه این درد تا چند روز هست؟

از شیرت بدوش بریز تو کوچه که مردا روش رد شه زود خشک میشه. زیر سبز بگیر بریز تو دوتا کیسه کوچیک بزار نوک سینه هات سوتین ام حتما بپوش این مدت که آویزون نباشه پر شیر شه. بوی زیره سبز شیر رو تشک میکنه عزی م من امروز روز سومه که گرفتم

کلم سفید بگیر حلقه حلقه کن بزار فریزر بعد بزار رو سینه‌ات اگه سوتین سفت داری یپوش اگه نه بابان کشی چیزی ببند محکم بزار یکساعت باید التهاب و ورم رو کم میکنه.

کمپرس سرد بزار رو سینت خیلی دردش کم میشه در کل درد تا 3 روز هستش تحمل کن

سلام برین حمام .زیر دوش آب گرم سینه هاتون ماساژ بدیدن