سلام خانما كسي قندبارداري داشته؟چيارو نميخوردين؟من الان دوروزه برنجمو١٠قاشق كردم و نونمم كلا يه كف دست همش گشنمه احساس ميكنم كلا حركات بچمم خيلي كم شده

بجاش سبزی جات کاهو خیار ماست کدو ماست بخور خیلی خوبه واسه قند اینجوری خودتو عذاب نده خدایی نکرده وزنش عقب میوفته

عزیزم منم دارم دیابت بارداری کربو هیدرات رو حذف کردم ب جاش آجیل و پروتئین مصرف کردم نه قندم بالا رفته وکنترل بوده نگران نباش

برنجت هنوز زیاده

قندتو کلا حذف کن ماکارانی سیب زمینی
نوشابه چیزهای شیرین و نشاسته دار اصلا نخور خوب میشی ایشالله