هرکاری میکنم شیرم نمیاد
بچم امروز یساعت میک زد هنوز شیرنداده یذره اغوز میده بیرون
دیگ سینه هام درد میکنه زخمه هربار میک میزنه دریغ از یه شیر بچم همش گشنشه چیکارکنم شیر بده حس میکنم تو سینم اصلاشیر تولید نشده😭😭

عزیزم 😓شیرافزا بخور
مطمئن باش فردا و پسفردا شیرت میاد نگران نباش

آب هویجم دکترامیگن خوبه بخوری

بده شوهرت چندتا مک بزنه راهش باز بشه

اولش برای منم نبود نگران نباش.

حتما برو از داروخونه قطره شیر افزا بگیر بریز داخل آب بخور بعد از غذا بعدشم زیر آب داغ ماساژ بده و بدوش

شیرافزابخور بهش شیرخشک بده ک زردی نگیره

همون چند قطره آغوز واسه بچه کافیه عزیزم

ابگوشت، ماشعیر کلاسیک(بدون شکر)،آب هویج، آش جو و آب کافی بخور. آرامشت رو حفظ کن باید هورمون پرولاکتینت بالا بره تا کغز فرمان تولید و ترشح شیر رو بده. به زبان ساده‌تر باید احساس مامان بودنت تقویت بشه، بچه رو بذار روی‌پوست قفسه سینه لختت برای تماس پوستی بیشتر.
برای زخم نوک سینه مدام همون اغوزو بمال روشون چربی و رطوبت خود شیرت بهترین درمان زخماست اگر بهتر نشد پماد شقاق سینه از داروخونه بگیر
فکر نکن هرگریه‌ای نوزادت می‌کنه بخاطر گرسنگیه
نور زیاد، سرو صدا، گرما، نفخ، خیلی چیزها می‌تونه دلیل گریه‌ش باشه.

واس منم همینطور بود هرروز چهار پنج بار بگو یکی برات با روغن ماساژ بده .بعدشم من شیر دوش برقی گرفتم از وقتی استفاده میکنم یکم شیرم راه افتاده.سعی کن انجام بدی وگرنه خدای نکرده بچت زردی میگیره کم شیر بخوره

نگران نباش گلم عادیه برو حمام زیر آب گرم ماساژ بده کاچی بخور مایعات بخور که شیرت زیاد شه خرما

دلستر ،چایی،نسکافه،راه برو حتما اصلا دراز نکش فعالیت داشته باش ماساژ هم بده حتما

آب زیاد بخور اگ سزارین بودی دیرتر شیرت راه میوفته برا زخم سینت هم روغن زرد و عسل بزن زود خوب میشه بزار بچه میک بزنه هرچی بخوره بیشتر شیرت میاد

برای این که شیر بیاد فقط باید بخوری و بدی بچه مک بزنه تا تولید بشه ممکنه یک هفته طول بکشه

استرس نداشتن
تماس پوستی با نوزاد اینکه لمس کنه سینه‌ت رو باهاش حرف بزنی ارتباط عاطفی و مک زدنش اینا چیزهاییه که باعث ترشح شیر میشه
برای من یک هفته زمان برد شیرم بیاد هرطور شده با همین یه قاشق یک قاشقهایی که میومد پیش بردمش چون روزای اول معده‌ش خیلی خیلی کوچولوئه زود سیر و خسته می‌شه
صبور باش و تغذیه‌ت رو هم مراقبت کن چیزهای شیرافزا بخور شیرت میاد
با ناراحتی و انتقاد از خودت و فشار روانی هیچی درست نمی‌شه

خرما بخور هندونه بخور سوپ و چیزای آبکی چیزای شیرین که خون ساز باشه و آهن داشته باشه سینه هات ماساژ بده با آب گرم بشور و شیر دوش بزن

از روز سوم یا چهارم میاد شیرت عزیزم
حموم زیر اب داغ ماساژ بده

با شیردوش بدوش
روون میشه