مامانا توی هفته ی من شما هم همش ضعف و احساس خالی شدن بدن داشتید؟هرچی میخورم یخورده بعد بازم ضعف میکنم طبیعیه؟بعد اینکه من ۵۳ کیلو ام با قد ۱۶۳ بنظرتون وزن اضافه کردن این حالت هارو از بین میبره یا ربطی نداره؟اخه بعضیا میگن چون لاغری اینجوری میشی ...

منم اینجوری بودم همش ضعف داشتم و گشنم بود طبیعیه یه بسته چوب شور یا بیسکویت مادر بزار دم ستت هرموقع احساس ضعف کردی بخور سعی کن غذا مقدار کم تو فاصله های نزدیک به هم بخوری مثلا هر یه ساعت یا دو ساعت

عزیزم کجا وزنت پایینه من ۴۷کیلوام والا
تمام حالتای توروهم دارم

آره منم همینطور بودم دو بار شام میخوردم بازم میل داشتم ولی الان در روز فقط یه وعده به زور میخورم

طبیعیه بخاطر هورموناس.هرچی میخوری انگار چیزی نخوردی هفتت بالاتر بره یکم بهتر میشی.