مامانا برا اینکه چاق بشم چی بخورم؟ ‌؟خیلی لاغر شدم از خودم بدم‌میا اعتماد ب نفسم اومده پایین به جز گین آپ اینجوری چیزا ک دسترسی ندارم ب شهر
کودک کودک کودک شیر خشک

ماکارونی پاستا زیاد بخور هفته چند بار از اونجورچاق کننده ها استفاده نکن اونا ۱ماه چاق میکن قطع کنی باز لاغر میکنی

اقااا خوشبحالت من تمام طول عمرم همش حواسم ب غذام بوده مبادا چاق بشم برو. هرچی دلت میخاد بخور😂😂

ببین اگ ژنتیکی این مدل باشی خیلی سخته چاق شدنت
من الان ۵۲ کیلو هستم چند ساله دارم تلاش میکنم فقط ۵ کیلو اضافه کنم ولی هییییچ تاثیری نداشت

نودل به شدددت چاق كننده هست ..پاستا . شير هم تپل ميكنه

از لاغری اعتماد به نفست اومده پایین؟!!!!حس خودت بده وگرنه اندام لاغر زیباست ...در هر کجا جهان

بگو من چ غلطی کنم لاغر بشم😭

سیب زمینی و سس

چند کیلویی