چه عملی داشتید؟ شاید بخاطر عمل فکر میکنید شکم دارید
مصرف قند و شکر و روغن های مضر و تنقلات و کیک و شیرینی و هله هوله رو کامل حذف کن، خوابتو تنظیم کن، زود بخواب صبح زود بیدار شو. پیادهروی و ورزش هر روز داشته باش، خودتو بدنتو اکتیو نگه دار تا عوارض تنبلی کم بشه و کم کم پریودت منظم بشه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.