خانما من یکم شکم دارم دوست دارم ابش کنم کمر باریک بشم
تنبلی تخمدان دارم متفورمین هم میخورم اشتها مو کم کرده ولی من دوست دارم تا تابستون کمرمو باریک کنم شکمم هم اب کنم عروسی داداشمه ـ
نمیتونم فعلن باشگاه یا ورزش های سنگین انجام بدم
چی پیشنهاد میدید خانما؟؟؟؟؟




بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

اگه پول واست مهم نیست امپول مانجارو بزن

حالا من کمرم باریک باریکه هرچیم غذا میخورم همونه هیچ تغییری نمیکنه

متفورمینو کی میخوری

یوگا
خیلی کمک میکنه هم ب تنبلی تخمدان
هم اینکه منم شکم داشتم رفتم یوگا واقعا داشتم تاثیرشو میدیدم
تا اینکه باشگاه تعطیل شد🫠

یعنی متفورمین باعث کم اشتهایی میشه ؟؟؟

پیاده روی طناب خلقه