فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری
بچه ها قدم 170 وزنم 72 شکم ندارم ولی از پایین دارم پهن میشم ران پر دارم چکار کنم مثلا امروز گفتم ناهار کم میخورم ولی بشقاب پر ماکارونی خوردم
مثل این سومی هستم که بالاش نوشته خوش اندام ولی میترسم پهن تر بشم ما ژنتیک از پایین چاق میشیم بدون شکم خیبیارو می‌بینم دیکع پیش از حد پهن شدن اصلا جالب نیست چکار کنم ثابت بمونه وزنم ؟
فرزند پروری فرزند پروری

اینجوری هستم یه کوچولو شکم دارم اونم بخاطر بارداری شل شده همینجوری مونده

خوبه که شکم نداری رون پر قشنگه

من مدل خوش فرم هستم
دوس دارم اسکینی بشم🥲

من اون مدل خوش فرم هستم قبلا اسکینی بودم 😛

هم قد و وزنیم ولی من پایین تنم چاق نیست وکمی شکم دارم که اگه بتونم لاغر بشم و۶۵ کیلو بشم،شکمم کلا آب میشه،عالی میشم

هم قدیم ولی من دوکیلو لاغرترم
والا من بالاتنم ریزه ولی پایینم پره بیا عوض

متناسب.

منم سومی ام دقیقا ولی تا می‌خوام لاغر کنم از صورت لاغر میشم

من سومی بودم،ولی بعد از زایمان روز به روز دارم لاغرتر میشم،کل لباسام برام لش شدن،من فرم بدن و صورتم جوریه لاغری به من نمیاد

منم باسنم بزرگه خوشم میاد ولی زیادیش اره خوب نیس

من خوش فرم هستم ولی یه کم شکم دارم نمی‌دونم جنگ تموم بشه میرم باشگاه آبش میکنم

کیف کن دختر

باید ورزش کنی بنظرم و تغذیه تم کنترل کنی
منم قدم 170.. تا دوسال پیش زیر 60 کیلو بودم.. الان 66 کیلو هستم.. اندامم خوبه ولی دوست دارم چند کیلو بیارم پایین چون همینجوری وزنم داره میره بالا و اصلا دوس ندارم .. یا حداقل ثابت بمونم
متاسفانه به ورزش علاقه ندارم.. فقط پیاده روی دوست دارم اونم بخاطر بچه م نمیتونم برم

اگه واقعا مثل اون باشی که خوبی دیگه کمرت باریکه شکمم نداری
سعی کن همینطوری خودتو نگه داری چاق تر نشی

من اولی اسکینی،ولی از بعد از عید دارم دومی میشم 😞باید دوباره ورزش شروع کنم

سالم خوری کن عزیزم بیشتر پروتین بخور سبزیجات کربوهیدرات پیچده که دیر گرسنه بشی حتما ورزشم شروع کن

با کم خوری فک نکنم بشه تنها راهش ورزش و پیاده روی است عزیز منم همین شکلی هم ولی با شکم الان که باردارم بعد زایمان انشاالله ورزش شروع میکنم