سلام خانما بنظرتون این درمان داره هر سری میرم سنو میدم همین میگه هیچ تعغیر نمیکنه دارو استفاده کردم فایده نداشت 😞😞

ببین عزیزم وقتی نوشته فولیکول های ریز با نمای pco ؛ یعنی پریودهات نامنظم هست ؛ چیز خاصی نیست با ورزش و تحرک بیشتر و تنظیم ساعت خواب و بیداری درست میشه؛ تاثیری رو بارداری نداره؛ تقریبا 80 درصد خانم ها اینو مینویسه

تنبلی تخمدان داری عزیزم
باید اصلاح سبک کنی یعنی ساعت خواب و بیداری منظم شبها حداکثر ساعت ۱۱ بخواب صبحا حداکثر ۸ صبحانه بخور
هر روز نیم الی ۱ ساعت پیاده روی کن
حتما با وعده های غذایی‌ سبزیجات و سالاد بخور
شیرینی جات لبنیات فست فود ممنوع کاملا
موقع پریود و بعدش گن پشم شتر ببند اگر نداشتی با شال یا پارچه ببند
جوراب بپوش
هر روز دمنوش بابونه یا نعنا فلفی بخور
اینا رو یه مدت رعایت کنی خوب میشی