خانما من شکم و پهلو دارم میخام برم باشگاه باید برم چه لاینی و چقد هزینشه ؟ اصلا بعد چند ماه نتیجشو میبینم؟

انومالی شیردهی پوشک فرزندپروری بچه انومالی فرزند پروری انومالی شیردهی پوشک بچه انومالی شیردهی پوشک فرزندپروری پوشک بچه نی نی نوزاد

هوازی و بدنسازی باهم کار کن
رژیم رعایت کنی قشنگ در عرض سه چهار ماه اوکی میشی

منم قصد دارم برم این روزا شکم و پهلو بد فرمی دارم

والا باشگاه خالی که تاثیر نداره باید رژیم هم رعایت کنی
من میخوام برم بانجی فیتنس
مربی که میگفت رژیمی که میدم هم رعایت کنی تو یک ماه تا ۱۰ کیلو هم کم میکنه راست و دروغشو نمیدونم چون هنوز نرفتم