پوشک پوشک شیرخشک دارو
پوشک شیرخشک دارو بچه
خانما کسی مثل من هست ی
من فقط وقتی میخوام جایی برم خونه کسی یهو استرس میگیرم شکمم باد میکنه هی قلبم تند میزنه شکمم نفخ میکنه صد دفعه میرم دسشویی ی موت اینجوری میشم باز خوب میشم باز دوباره کسی مثل من هست دلم میخواد برم دکتر اما چ دکتری

اضطراب اجتماعی دارید و این علائمی که گفتید علائم روان تنیه

چقد منی شما
من الان چن ساله درگیرشم
قرصم خوردم ی مدت خوبم باز شروع میشه
تازه من پاهامم بی حس میشه
اینجوری آدم افسرده میشه اضطراب اجتماعیه
صادقانه خوشحال شدم یکی شبیه خودمو پیدا کردم

من ک خل شدم دیگه ار این حس همش میترسم کسی جایی دعوتم کنه یا کسی بیاد خونم

باید مدیریت استرس یاد بگیری با تنفس و مدیتیشن و یوگا ، تا بتونی خودتو آروم کنی. به نظرم با روانپزشک ویزیت بشی با یه قرص آرامش میده بهت تا کم کم خودت بتونی استرستو کنترل کنی

خخخخ منم اینطوریم ده بار میرم دستشویی دلپیچه میگیرم
با اینکه استرس جایی رفتنم ندارم یا اضطراب اینا ندارم ولی نمیدونم چم میشه