بچه ها من شبا خیلی بیخوابی دارم
الان ملاتونین ۵ خوردم
ضرر نداره؟

من چندین سالع بی خوابی مزمن دارم
تنها قرصی بود ک بدن بهش عادت نمیکنع اگه نخوری .خیلی خوب بود زیر زبونیش میخوردم

منم میخوردم اما چت جی پی تی گفت نخوری بهتره

عزیزم تیرویید یا کم خونی یا کمبود ویتامین دی اینا نداری ؟

چرا آخه ؟شیر گرم کن بخور ...یوگا کار کن ذهنتو خالی کن ...

بعد سعی نکن هرشب بخوری یا عادت کنی بهش هرچن وق یبار کن

شوهرمنم ی مدت چن شب درمیون خورد
خدایی خیلی کمکش میکرد.خیلی ضررم نداره

ملاتونین یه چیز بی ضرره

ناچچچچ