سلام خانما زایمانم طبیعیه چیکار کنم دردم بگیره
38 هفته دکتر معاینه کرد گفت دهانه رحم 1 سانت بازه
پیاده روی میکنم رابطه هم دارم ولی خبری نیس
تا چند هفته وقت هست

پله خیلی خوبع من امشب ۲۰ دقیقه پله رفتم الان درد پریودی دارم شدیددددد

من شیاف گل مغربی گذاشتم ۱۱ تا . معاینه تحریکی هم رفتم عالی بود . ولی به دکترت بگو تجویز کنه بد نباشه

از پله بالا پایین برو
اسکات بزن
کارای خونه رو خیلی بکن تو خونه کاری کن زیاد راه بری
دهانه رحمت رو با روغن زیتون ماساژ بده
این قسمت های وسط انگشت شصت و اشاره رو بمال کمک ب باز دهانه رحم می‌کنه
و قسمت بالا تر از باسن روی کمر انگار دوتا تو خالی هست پیدا کن همونارو هم ماساژ بده خیلی خوبه

من از پله رفتم شبش
صبح درد زایمان گرفتم
من ۳۹ هفته و چهار روز زایمان کردم

زیر دوش آب ولرم با احتیاط ک خدایی نکرده نیوفتی اسکات بزن

منم کلا دهانه رحمم بازنمیشه،فعالیت دارم زیادم پله بالا پایین میکنم

میگن از پله بری زود زایمان می‌کنی