خانما جطوری بعضیا سحر خیز هستید؟؟
من به شخصه اصلاااااا نمیتونم
مثلا صبح زود بیدار می‌شوید چیکار میکنید
شیر خشک
شیر خشک
شیر خسک

کتاب باشگاه پنج صبحی ها رو بخون

ساعت ۱ شب میخابم ۸ صب بیدارمیشم ظهرا نمیخابم میره تا ۱۲ الی ۱ شب
خیلی بیخابی میکشم🫠

کتاب بهانه تراشی ممنوع رو بخون
پاشو به خودت و خونه و بچت برس
یه کتاب بخون
فیلم ببین
مهارت جدید یاد بگیر

صبح ساعت ۵ بیدار میشم فرنی و سوپ پسرمو میذارم، مواد غذایی ناهار امروزو میذارم، صبحونه میخورم. اگه روز کاری باشه ۶:۳۰ میرم سر کار اگه نباشه ۶ میرم باشگاه. بعد باشگاه دوش میگیرم و یه روز جدیدشروع میشه. لازمه اینا اینه که ۹ ۱۰ شب بخوابم.

بچه هام سحرخیزن😁😁

وای منم اصلاااااا نمیتونم سحرخیز باشم اصلا تو خون‌م نیست😄

من ی روز ساعت ۷ بیدار شدم خیلی خوب بود ب همه کارام رسیدم ولی فقط همون ی بار بود😂

مجبورم بچه بیدارمیشه😂

منم اگه زود بیدار شم تا نخوابم دوره آروم نمی‌گیرم آلان چند روزه برنامه ریختم ۹ونیم بیدار میشم اوکی خداروشکر

خب گلم صبح زود پا میشم صبحانه پسرم آماده میکنم خونه رو مرتب میکنم دوش میگیرم و اگه پسرم بیدار نشه نهارمم می‌زارم تا وقتی بیدار شد ببرمش بیرون بگردونمش

میرم با دختر خالم پارک ملت پیاده روی و بدمینتون بازی میکنم ۹ میام خونه دیگه کارای روزمره

از ساعت 5بیداریم صبونه دختری خونه جمع وجور بشه ناهار میزازیم دخترم چرت ی ساعته بعد ناهار ساعت 12 1 ساعت 3 4 عصرونه باز چرت 1ساعته ساعت 7شام 9 خواب

قبل دخترم صبح زود برا نماز بیداربودم ،الان ۱۲ ظهر بیدارمیشیم😥

من ک چند وقته کلا قاطی کردم شب ۳/۴بزور می‌خوابم نمی‌دونم چم شده