سلام مامانا کمپرس گرم و سرد و از کجا بخرم و تو خونه نمیشه گذاشته با کیسه آب گرم منظورتون از کمپرس نمیفعمم

من حوله کوچیک میزاشتم ذو شوفاژ میشد گرم
حوله کوچیک میذاشتم تو فریز میشد سرد میزاشتم رو پای بچم

یه بسته سبزیجات یخ زده میتونی جای کمپرس سرد استفاده کنی
مستقیم نژار ولی پوست میسوزه با سرما، بزار لای پارچه و هی بردار و بزار
گرم هم اگه کیسه آب گرم نداری حوله داغ کن ولی کلا کیسه رو بگیر برای دلدرد و اینا بعدا خیلی لازمت میشه

سیسمونی فروشیا دارن

من برا واکسن دو ماهگی ساحل حوله داغ و برای سرد هم تو نایلون فریزر اب گذاشتم یخ کرد پارچه گرفتم دورش گذاشتم رو پاش

کمپرس گرم ک همون کیسه آب گرم
سرد هم میتونی یخ بریزی داخل یه پلاستیک بعد بزاریش داخل یک پارچه

عزیزم یه حوله کوچیک گرم کن هی بزار رو پاش کمپرس سرد هم میتونی یکم اب بریزی داخل پلاستیک فریزر بزاری یخچال تا یخ بزنه از شلوار هی بزاری رو پاش یا همون حوله یکم خیس کن بزار یخچال تا سرد سرد بشه بعد بزاری رو پاش

کمپرس گرم میتونی از حوله که روی بخاری یا شوفاژ یا با اتو گرمش کنی استفاده کنی