من اکثرن روزا ورزش میکنم شده یک ربع....🏃🏽‍♀️‍➡️

ولی روزایی ک حالم خوب نیست و سرحال نیستم بیشتر از یک ربع...🫂

بیشتر بخاطر سلامتی روحمه ورزش کردن تا جسمم 🎀


بدش جلو آینه میشینم به خودم چند دقیقه نگاه میکنم و با خودم صحبت میکنم....

اینکه چقد تو مسیر پر چالش زندگی قوی بودم و جا نزدم ...

چقد حرف شنیدمو ولی محکم تر قوی تر ادامه دادم....

گاهی اوقات همینجا جلو آینه چند قطره اشک میریزم...

برای همه ی اون روزایی ک تنهایی میجنگیدم برای زندگی...

بدشم یه اهنگِ بی کلام و یوگا ....

حالتِ خلَسه...🫀🧠

بد ورزش و یوگا دوش میگیرم و ریکاوری میشم برای ادامه زندگی...❤️

انرژیم فول میشه برای وقت گذاشتن برای همسرم دخترم و دوستِ سالمندم🫂🫀

ولی اگ میتونی نزدیکترین باشگاه خونه ثبتِ نام کن خیلی خوبه خیلی...برای روح

اگ بچه کوچیک داری تایمی و ثبت نام کن ک همسرت خونه باشه بچهارو بزاری پیششون

یا اگ‌شرایط باشگاه نداری باشگاو بیار تو خونه....🕊️🪞

#فرزندپروری#شیرخشک#تب#ختنه #سزارین#طبیعی#سوند#دکترزنان#شیرمادر#آغوز#بچها کمکم کنید #آرامش#زندگی#

به به چ با انرژی هستی شما. بنظرم روزی سه چهار تا تاپیک بزار خیلیا ازت انرژی مثبت میگیرن🌹🌹🌹

سلام عششششششق
من اولین دوستی رو که میام تاپیکاشو ببینم شما هستی عزیزم

بی نهایت دوستت دارم
ممنون میشم هرروز برامون از زوزمرگیهات بذاری
من یکی که خیلی انگیزه میگیرم🥰🥰🥰

کاره خونه ندارین؟
البته شرایط من چون بچه کوچکتر هم دارم خیلی سخته، اصلا وقت خالی ندارم‌

سلام عزیزم آفرین ب شمااا خانم همه چی تمااااام 😍ماشالله بهت
لذت میبرم ازتون بیام گهواره اول میام سر وقت صفحه شما 😘🍓
منم سالهاس باشگاه میرم فیتنس ایروبیک
باشگاه طبقه پایین خونمونه

انرژی مثبت🌹❤️👌

منم امروز رفتم پایین با پسرم کلی توپ بازی کردیم سرحالم خیلی..کلا ادم باید خودش بخواد ک خودشو تغییر بده شیوه زندگیشو تغییر بده تا جمعه فک میکردم شوهرم از من از اخلاقم از رفتارم راضیه ولی روز جمعه ی اتفاقی افتاد ک بهم گفت ی ماهه رفتارت حالمو بد میکنه این انرژی منفی داشتنت این ک یهو بی دلیل میری تو خودت افسرده میشی باعث شده ازت زده شم تصمیم گرفتم هفته جدید رو با شیوه زندگی جدید شروع کنم و خیلی هم خوبه💝
البته از شماهم انرژی مثبت میگیرما🌹

آفرین ادامه بده
ولی من اصلا نمیتونم سمت باشگاه و ورزش برم 😐

خییییلی عالیییییی خوشگل خانم دوست قشنگ ومهربان 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋

منم برای روحیم دوچرخه سواری میرم
ولی انقدر شوهرم بعدش قیافه میگیره ک کوفتم میشه 😕

چ آرامشی داره اینجا🥹
دلم شدید ورزش میخاد واسه سر حال اومدنِ اندامم
چالشای کوچولوها زیاد شده مدام سرپام واسه خواسته هاشون و...

ای جانم همیشه حال دلت خوش 😍

خیلی عالیه.. چه فضای دنجی... منم این روزا خیلی دنبال تایمم واسه مدیتیشن لااقل... چون دارم الکی عصبانی میشم واسه کارای بچه ها که از کنترلم خارج میشه و روی دخترم اثر گذاشته خیلی ناراحتم... هرچی دوره فرزند پروری گرفته بودم انگار همش از سرم پریده.. هرچی تکنیک بلد بودم این روزا اصلا انگار هیچی یادم نیس... نمیدونم چیکار کنم توی لحظه بتونم خشممو کنترل کنم

فوللل انرژیییی مثل همیشههه👌🏻
من میرفتم تابستون باشگاه اونقد برا روحم برا جسمم فرق میکرد ک نگم برات
الان تنبیلیم میاد نمیتونم برم🫠

منم خیلی دوست دارم باشگاهو استارت بزنم قبل پسرم خیلی خوب ورزش میکردم...از اول ماه مجدد میرم

لطفا زودزود پیام بزار😘

منی که هیچوقت نتونستم به ورزش علاقمند بشم🥺😫

رفیق فابم 🥹🤍🫂

دمت گرم ..
برعکس همین الان داشتم واسه تنهایی خودم گریه میکردم چقدر پیامت برام دلنشین بود

چه مجهز هم هستی 😍

چه فضای آرام بخشی😥♥️