۲ پاسخ

من با اي ام اس و رژيم تو ٢ دوره ١١ كيلو كم كردم

من قبل زایمانم با ورزش سی ایکس و یکم کم خوری تونستم ده کیلو لاغر بشم .این ورزش بیشتر رو شکم پهلو کار می‌کنه

سوال های مرتبط