همش حس‌میکنم برا پسرم کم کاری میکنم چیکار کنم تو غذاهاش منظورمه 😭

چیکار کنی دیگه غذا میپری میخوره دیگه سخت نکیر بچه خودش بزرگ میشه چاقی و لاغری و کوتاهی و بلندی همش ژنه غذاهاشو تنوع بده سعی کن اب قلم گوشت قرمز اینا بیشتر استفاده کنی

الویه بده پروتیین بالا داره،بوقلمون بده .ابگوشت بده

این حس فکر کنم گریبانگیره همه ماماناست

منم همچین جسی دارم

بیشتر غذا های انگشتی درست کن براش
پسر منم الان نمیشنه که غذا بخوره یا دنبالش راه میرم
یا مثلا سیب زمینی که سرخ کنم براش میشه میخوره خودش
و در کل خداروشکر پسرم اشتهاش خوبه و همه چی میخوره

برنامه غذایی براش بنویس و سعی کن از همه مواد غذایی استفادع کنی(لبنیات،سبزیجات،حبوبات،غلات،گوشت و پروتئین،کربوهیدرات و..)

قلم و گوشت تو زودپز بپز ابشو جدا بزار فیریزر. گوشتم جدا چرخ کن بزار. و تو غذاهاش بریز

وقتی دخترم کم میخوره همین حسو منم دارم