۳ پاسخ

روزی نیم ساعت پیاده روی کن وموقع استراحت زیر پاهات بالش بزار تا بالاتر از بدنت قرار بگیرن اینکار به برگشت جریان خون به سمت قلب کمک میکنه و ورم پاهات کمتر میشه

نمک نخور و مایعات بیشتر بخور عزیزم

فشار نداری؟؟؟نمک زیاد نخور

سوال های مرتبط

مامان ایلهان مامان ایلهان هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان رادمهر مامان رادمهر ۶ ماهگی