۴ پاسخ

استراحتتو بیشتر کن
پله بالا پایین نکن اصلا
خم و راست نشو
رابطه نداشته باش
وسایل سنگین بلند نکن
زیاد هم نشین

اگر ۳۰ هم بود نیاز ب سرکلاژ نبود
من ۳۰ م سرکلاژ نشدم
موقع دخترمم ۳۰ بود

استراحت داشتی

نه خوبه بنظرم

سوال های مرتبط