من فعلا قند مصنوعی رو حذف کردم
برنج و کربوهیدراتم کم کردم
ورزشم یوگا و دوچرخه ثابت تو خونه
برنج و نون رو اگه حذف کنین ریزش مو میگیرین و عوارض داره. بهتره کمش کنین نه حذف
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.