من فعلا قند مصنوعی رو حذف کردم
برنج و کربوهیدراتم کم کردم
ورزشم یوگا و دوچرخه ثابت تو خونه
برنج و نون رو اگه حذف کنین ریزش مو میگیرین و عوارض داره. بهتره کمش کنین نه حذف
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.