پیاده روی کن هر روز.همراه با غذات حتما سالاد بخور.اکه قبلش بخوری که خیلی بهتره.نون سفید نخور.سنگک بخور.شیرینیجات رو خیلی کم کن.هر ماده غذایی که گلوتن داره یه مدت کم کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.