زهرا جون احتمالا کم اب مصرف کردی سعی حداقل در طول روز برای بدن خودت و تنظیم کیسه ابت حداقل یکونیم لیتر اب بخوری
کم آبی
مایعات زیاد بخور یا هندوانه بخور ادراررت میشه سفید
اب کم
ویتامین
آب کم خوردی
خودت امتحان کن اون روزایی که آب زیاد بخوری یا مایعات رنگ ادرار به رنگ آب نزدیک میشه و زرد کمرنگ میشه
ولی کافیه مایعات کمبخوری زرد پررنگ میشه هرچی آب کمتر بخوری پررنگ تر میشه
کم اب خوردی شاید عزیزم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.