مامانا من سینمو با دستم فشار میدم یکم شیر میاد چند قطره دیگ نمیاد یعنی خشک میشه؟؟😔 نمیشه برگرده یعنی؟

ببینید منم تقریبا این طور بودم تما خیلی تلاش کردم
پودر چهار مغز پسته و بادام درختی و فندق و گردو +پودر گرده گل +شیر +زعفران هر روز صبح ناشتا

آب هویج و هندوانه و طالبی و...

غذاهای آب دار مقوی ابگوشت سوپ آش البته نفخ حبوبات رو کامل بگیرید من خودم چند بار نیم ساعت میجوشونم
در کل هر چیزی که آبکی مقوی باشه
انشالله که بتونی جواب بگیری
فقط حواست باشه چیز های ترش و شور نخوری بجاش چیزای شیرین بخور که شیرین شیرین بشه
❤و یه نکته مهم که فقط بده شینتو بچت بلکه هر چی بیشتر مک بزنه منافذ شیر باز میشه

شیر خودت میدی؟

منم همینطورم😔😔