۳ پاسخ

دیدی بالاخره خوب شدی. چقدر نگران بودی. دیگه یادت باشه استرس همه چیزو بدتر میکنه.
الانم فعلا تا ۴-۵ روز پرخوری نکن و حجم معده ات کم باشه تو هر وعده تا گوارشت متعادل بشه. فعلا چیزای آبپزی بخور. سرخ کردنی و آجیل، تخم مرغ خیلی به دستگاه گوارش فشار میارن. نگران نباش بچه هیچی اش نمیشه. خیلی ها همش ویار دارن بالا میارن هیچی نمیتونن بخورن بچه شون هم سالم تر از همه به دنیا میاد.

ببین نمیشه چند وقت مشخص کرد
معده من بعد از این حساس شده
الان چیز هایی که نفخ داره میخوام بترکم😂😂😂

هر وقت دیگه معده است قیلی ویلی نمیشه و شرایطت عادی بشه

سوال های مرتبط

مامان کیان وکارن🪺 مامان کیان وکارن🪺 ۱ ماهگی
بهترین میان‌وعده‌ها برای مادران باردار

📌 در بارداری بدن به انرژی و مواد مغذی بیشتری نیاز داره و میان‌وعده‌های سالم می‌تونن از افت قند خون، ضعف و پرخوری در وعده‌های اصلی جلوگیری کنن انتخاب میان‌وعده‌های مقوی کمک می‌کنه جنین هم رشد بهتری داشته باشه

❓چه میان‌وعده‌هایی برای بارداری مناسب‌تره؟
✅ میوه تازه مثل سیب، موز، پرتقال یا انار
✅ مغزها مثل بادام، گردو و پسته به مقدار کم
✅ نان سبوس‌دار با پنیر یا کره بادام‌زمینی
✅ تخم‌مرغ آب‌پز به عنوان منبع پروتئین
✅ ماست، اسموتی خانگی با شیر و میوه
✅ خرما یا کشمش در مقدار کم برای انرژی فوری

❓چه میان‌وعده‌هایی بهتره کمتر مصرف بشه؟
❌ چیپس، پفک و تنقلات صنعتی
❌ شیرینی‌ها و کیک‌های پرشکر
❌ نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی
❌ غذاهای سرخ‌کرده و پرچرب
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری